Letteralmente ginnastica e musica: una ginnastica dolce, gentile con il corpo, che aiuti a controllare e coordinare i movimenti in modo armonico e consapevole. L'obiettivo è di raggiungere una buona forma fisica senza sottoporre il corpo a stress da sforzo, puntando piuttosto al movimento pulito e naturale con il supporto del ritmo e dell'atmosfera creati dalla musica.
Ins. Elisa Bernasconi