CAKE DESIGN
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Streth&Tone.....tutti i segreti dello star bene!


Una branchia del fitness che si basa su un lavoro di tonificazione generale muovendomi in ogni singolo distretto muscolare e a prevenzione di tutte quelle che sono le problematiche della colonna vertebrale, dalle cervicalgie alle dorsalgie alle lombalgie che sono eventualmente presenti, o mettendo la colonna in una situazione in cui si possano evitare. E' un workout che si svolge interamente a corpo libero senza l'utilizzo di pesi liberi e attrezzi da palestra, gli esercizi vengono svolti sia in modo concentrico che isometrico, partendo da una prima fase che cura principalmente la tonificazione curando proncipalemente il CORE per dare un buon tono alla zona addominale, lombare e glutei, per poi arrivare a dedicare una seconda fase a tutto ciò che riguarda lo stretching e la mobilità, richiamando anche degli esercizi che riguardano la ginnastica antalgica e posturale. E' rivolto a un pubblico molto eterogeneo ovvero a partire da chi si vuole semplicemente rimettere in forma fino ad arrvivare a persone che hanno delle vere e proprie problematiche del rachide e articlare che non richiedono un intervento specifico del medico o del fisiatra. E' una pratica che può essere svolta sia one to one che in mini gruop. Per info e costi o un semplice consulto contatta la nostra sede. 
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in via Parini 8 a Lomazzo!


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Officine 2013-2014!
.....e dalle 16,00 alle 17,00 
PRESENTAZIONE DEL NUOVO 
            Atelier  di  Cucina


Prove gratuite su prenotazione


14,30-15,30 GYocoDanza                  14,30-15,30  Basso
15,30-16,30 Teatro Bimbi                 15,30-16,30  Chitarra
16,30-17,30 GYm&Dance Ragazzi      16,30-17,30  Canto
17,30-18,30 Teatro Ragazzi             17,30-18.30  Pianoforte
18,30-19,30 Teatro Adulti               18,30-19,30  Fotografia

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Sta per iniziare il 
          nuovo anno di     
                    Officine dell'Arte

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Buone vacanze a tutti!!!!

Ma ........non perdeteci d'occhio :


stanno per arrivare le
GRANDI NOVITA' 2013-2014 !!!

Anno Nuovo.....
          OFFICINE NUOVE!!!!

VI ASPETTIAMO AL TEATRO 
S. GIUSEPPE di ROVELLO PORRO 

IL 16 GIUGNO 
ALLE 15,30 o ALLE 20,30 
PER IL NUOVO SPETTACOLO DELLE OFFICINE DELL'ARTE!!!

NON MANCATE!!!

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Alle Officine arriva il corso serale di TONIFICAZIONE


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* Lezioni: Sabato 14,30-15,30 dal 9 febbraio al 16 marzo 2013

IN ARRIVO ALLE OFFICINE ANCHE IL CORSO DI BURLESQUE!!

Questa affascinante disciplina Può essere sensuale, ironica, travolgente, allegra, a volte buffa, come le pose da pin-up che ne fanno parte!
Non è per donne “perfette”, tutt'altro,  è fatta per tutte le donne, proprio tutte: di ognuna tira fuori la parte più dolce e tenera o sexi e sensuale oppure ironica e beffarda! Le misure non importano, serve la voglia di divertirsi, giocare un ruolo diverso da quello solito di mamma, moglie e lavoratrice!


In più, il “Burlesque On Dance!”, a differenza del tradizionale “Burlesque”, non si limita ad un semplice “svestirsi” (anzi, questa è la parte più limitata), ma comporta un vero e proprio lavoro di tonificazione e allungamento muscolare (dato dalle mini coreografie!). Insomma: tanto movimento, tonificazione “remise in forme”………strizzando un occhio alla grazia e alla femminilità!


Abbigliamento:
Un paio di leggins con un top, scarpe da ballo con tacco non troppo alto.